老けるのが怖い女:いい感じの40代になるために

老けるのが怖い【ええ感じの40代になるために】

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老けるのが怖い…。老けたくないけど、老化をとめるなんて無理かな

<meta charset="utf-8"><strong>老けるのが怖い人</strong>

老けるのが怖い人

これは私です。老けるのが怖い女です。

でも平子理沙さんのように、全力で老いと戦うのも違う気がする…というかお金も時間もない!

私は【いい感じの40代】になりたい。

そらまめ

そらまめ

なれるものなら、ナチュラルに歳を重ねて美しい、永作博美さんのようになりたい

でもシミを消すとか、美容点滴などは正直高いし通えない。

なかなか美にお金をかけれないので、食事やサプリなど体の中からアンチエイジングをしています。(偉そうに言える食生活ではありませんが…)

具体的には

  • 納豆や豆腐、豆乳などで大豆イソフラボンをとる
  • ビタミンCのサプリメントを飲む
  • コラーゲンゼリーを食べる
  • 甘酒を飲む
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老けるのはなぜ悲しいことなのか

老けるのは悲しいこと。

なぜこう思うかというと、以前介護士として老人ホームで働いていたときに、おばあちゃんたちが鏡をみて「なんでこんなシワシワになったんやろ…」とため息をついていたからです。

やっぱり老けた自分の姿というのは、ショックです。

そらまめ

そらまめ

なので、老けるのが怖いっす

老けるのが怖いから積極的に食べ物で摂りたい

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンを多く含む食品を、できるだけ食べるようにしています。

具体的には、納豆・豆腐・豆乳・お味噌です。

大豆イソフラボンには、美肌効果があるそうです!

さらに、髪にツヤやハリをもたらし、更年期障害にも効果があるそうです。

そらまめ

そらまめ

まさに、アンチエイジングの玉手箱や〜

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ビタミンC

体内でコラーゲンを合成するときに、大きな役割を果たす、ビタミンCのサプリメントを飲んでいます。

私が飲んでいるのは、リポカプセルビタミンC。

田中みな実さんも愛飲のリポカプセルビタミンC!

そらまめ

そらまめ

リポシーを飲むのと飲まないのでは大違いです!

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コラーゲンゼリー

コラーゲンゼリーは、ぶっちゃけ半信半疑というか、アンチエイジングに効くのかわかりませんが、おやつ代わりに食べています。

そらまめ

そらまめ

まぁ悪くはないやろう…!

甘酒を飲む

甘酒は、ぶっちゃけ味が苦手ですが、あの永作博美さんも甘酒豆乳(甘酒を豆乳で割ったもの)を飲んでいるとのことで頑張って飲んでいます。

おすすめの甘酒はこちらの記事で紹介しています↓

甘酒は、美肌効果や美髪効果、ダイエット効果や、冷えの改善に効果があるそうです。

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スーパードリンク甘酒☆

まとめ:老けるのは怖いけど、体の中からアンチエイジング

  • 老けるのは怖いけど、全力で老いと戦うのは違う気がする。永作博美さんみたいな【いい感じ】の40代になりたい
  • シミ取りや美容点滴に行けないので、体の中からのアンチエイジングを心がけている
  • 具体的には
    ・納豆や豆腐、豆乳などで大豆イソフラボンをとる
    ・ビタミンCのサプリメントを飲む
    ・コラーゲンゼリーを食べる
    ・甘酒を飲む
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そらまめ

そらまめ

ツッコミがちな関西のアラフォー
【夢】3年後にマレーシア(行ったことない)に移住
【好き】スピッツ・本・映画鑑賞・コスメ・スキンケア

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