人に嫌われるのが怖い*克服方法

あいまいもことした気持ち。

人に嫌われるのが怖い人

人に嫌われるのが怖い。克服方法はないかな」

そんな方におすすめの克服方法があります。

それは、『誰が大事かちゃんと優先順位をつける。それ以外はバッサリきる』です。

なぜなら、私自身がこの考え方をするようになって、人に嫌われることが怖くなくなったからです。

そらまめ
多分、おばちゃんになって図太くなったのもよかった
この記事では
・人に嫌われるのが怖くなくなる考え方

・もし人に嫌われてしまったら

について書いています。

人に嫌われるのが怖い*克服方法

優先順位をつける

人に嫌われるのが怖くなくなる考え方は、『誰が大事かちゃんと優先順位をつける。それ以外はバッサリきる』だと思います。

嫌われても問題ない人と問題ある人、ちゃんと線引きして、誰が大事なのか、決めておく。

そうすれば、それ以外の人に嫌われてもどうでもいいですよね。

若い頃は1番目と100番目をおんなじように大事にしようとして、パニックを起こしてた。一番大事なお父さんやお母さん、恋人にも、100番目の人にもおんなじようによく思われたかった。

あれって若い頃独特のビョーキですよね

西原理恵子『スナックさいばら おひとりさま編』より引用

私は今でも時々、「もう2度と会うようなこともない人」に嫌われてるんじゃないか…って悩むことがあるんですが

そらまめ
ほんまアホらしいですね

もし人に嫌われてしまったら…嫌われるのが怖い

もし人に嫌われてしまったら、

  • 困ることがあるなら、その場所(環境)からできるだけ逃げる
  • 困ることがなかったら、放っておく

がいいと思います。

その場所(環境)からできるだけ逃げる

もし人に嫌われてしまったら、ショックですよね。

そらまめ
いくら優先順位をつけて100番くらいのどうでもいい人であっても、多少はショックです…

もし嫌われてしまって、その人が嫌がらせしてくるとか、その人のせいでストレスが半端ないときは、できるだけその場所(環境)から逃げるほうがいいと思います。

仕事なら辞める、義母なら会わない…こんな感じが良いと思います。

私は、介護職のときに、1人のパートさんに嫌われてストレスが半端なかったので、すぐ辞めました。

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困ることがなかったら放っておく

特に嫌われても困ることがないなら、ほっておいたらいいと思います。

そらまめ
とはいえ、もし悪口とか言われたら鬱陶しいですね

私は、もし悪口を言われても

そらまめ
言わせとったらええねん

と思うようにしています。

まとめ:人に嫌われるのが怖いときの克服方法

  • 人に嫌われるのが怖くなくなる考え方は、『誰が大事かちゃんと優先順位をつける。それ以外はバッサリきる』
  • もし人に嫌われてしまったら、困ることがあるなら、その場所(環境)からできるだけ逃げる
  • 困ることがなかったら、放っておく
そらまめ
ぼちぼち、気楽に生きましょう

ABOUT US

そらまめ
生まれも育ちも神戸の34歳。シングルマザーでしたが、子連れ再婚しました。 経歴はグラフィックデザイナー→介護士→医療系 です。好きなものは、本、スピッツ。 このブログでは、私のあいまいもことした気持ち、おすすめのものやコスメ、介護の仕事などを書いています。