ストレスからは逃げるが勝ち!ストレスフリーな生き方

学校が合わない、仕事に嫌な人がいる…ストレスでパンクしそう。ストレスを減らす方法ってあるのかな?ストレスから逃げてもいいのかな?

ストレスを抱えて辛い人

ストレスを抱えて辛い人

実は、ストレスからは逃げるが勝ち!なんです

なぜなら、私も色んなストレスから逃げて生きてきましたが、振り返ると「逃げてよかったな」と思うからです。

何かを成し遂げたり、立派な人間にはなっていませんが、割と幸せに暮らしています。

そらまめ

そらまめ

おかげさまでストレスフリー

近所に感じ悪いやつがいるとか、PTAがめっちゃめんどくさいとか…そうそう逃げてられないストレスももちろんありますが、大きなストレスからは基本的に逃げているので、割とストレスフリーに生きています。

個人的には、我慢するのが当たり前”“耐え忍ぶのが偉いみたいな美意識は、必要ないと思います。

この記事を読んで、私みたいに嫌な場所から逃げても、なんとか生きていけてるし、逃げてもいいと思ってもらえたら幸いです

ストレスからは逃げるが勝ち!ストレスフリーな生き方

そらまめ

そらまめ

ストレスからは逃げるが勝ちだと思っています

もちろん、なんでもかんでも逃げるのはよくないと思いますが、“休みの日も悶々と悩んでしまう”とか、“あいつのこと思い出したらご飯もおいしくない”とか、ストレスを抱えすぎた状態はよくないと思います

それでは、私がストレスから逃げた体験談をご紹介します。

大学時代はキラキラグループから逃げた

私が学生だった頃、『陰キャラ』と『陽キャラ』にクラスメイトたちは振り分けられていました。

私は間違いなく陰キャラ

本が好きで女子のグループに怯えていて、先生にあてられると顔を真っ赤にして小さな声で答えていました。

そんな私も大学生になって、気がつくとキラキラしたグループに入っていました。

グループ内で特に発言をすることもなく、ニコニコヘラヘラと友達?と遊んでいました。

春はBBQ、夏は花火にサークルの合宿、冬はボードに鍋パ…ってめっちゃしんどかった!!

全然楽しくなかったです。

サークル内で「私〇〇先輩が好きなんやけど、〇〇ちゃんも狙ってるよね。〇〇ちゃんって男に媚びすぎじゃない?彼氏いるくせに」とか「先輩に何もしないから家に来てって言われたのに、キスされた!わーん(´;ω;`)」とか、めっちゃしんどかった。

そらまめ

そらまめ

冷たいですか?

私はひっそりと本音を言える友達にたまに会うくらいが幸せなんです。

なので、そのキラキラグループから抜けて、サークルもやめました

きっと誰も私が抜けたことに気がつかなかったでしょう。

ブラックなデザイン事務所を一年で退職した

就職した1社目がブラックなデザイン事務所でした。

そらまめ

そらまめ

ちなみにグラフィックデザインの会社でした

定時なんて無視で、朝の3時まで残業が当たり前。

タクシーのおっちゃんを起こして、家まで帰っていました。

毎日怒鳴られるし、誰も仕事は教えてくれないし、精神的に回復不能になりそうなころ

そらまめ

そらまめ

鬱になりそうなので辞めます

とやっと言えました。

とは言っても、退職するのも精神的にしんどいですよね。

お世話になった人に引き止められたり、退職を告げた途端に嫌がらせを受けたり、精神的な負担が大きいです。

そらまめ

そらまめ

ストレスから逃げたいのに、逃げられない…

退職代行サービスは、自分で言い出しにくい退職を、労働者に代わって退職の意思表示を行うサービスです。

でも、悪質な業者も中にはあるようで、注意が必要です。

私がおすすめする退職代行サービスは『退職代行J-NEXT

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そらまめ

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サクッと退職して、楽しいことや次の仕事を考えましょう

私は、最近、退職代行サービスを利用してサクッと辞めれて、メンタル回復→すぐに新しい仕事を探す意欲がわいたので、言い出すのが嫌で辞めれないという方におすすめです!

学生時代からの友人から逃げた

学生時代の友達で、合わなくなった人がいました。

彼女は、私の産後間も無く、当時の交際相手と家に押しかけてきて新生児と自分の自撮りを撮って帰っていきました。

他にも流産してしまった職場の人のことを「次行こうぜ次」とバカにしたり、今は「イケメンの遺伝子欲しい。遺伝子さえくれれば一人で育てられる。子育てなんて簡単」と豪語しています。

待ち合わせの時間に毎回遅れるし、人のものは盗むし、平気で嘘をつくので、ずっとその友人と縁を切りたいと悩んでいました。

今はその友人と疎遠になることに成功しています

そらまめ

そらまめ

あわなくなった友達からも、逃げるが勝ちだと思います

ママ友グループから逃げた

私はママ友とか苦手なので、ママ友を作らなくていいようにしています。

そらまめ

そらまめ

ママ友いない、いらない!

幸せハッピーなママ友も、この世には存在するんでしょうが、ママ友地獄のドラマを見て怖いなと思ったので。

どうしても嫌なら逃げてもいいし、根に持ってもいい

ストレスって、普通に生活しているだけで、いくらでもありますよね。

ちょっとくらい逃げても、バチ当たらないんじゃないかな?って思います。

そらまめ

そらまめ

逃げてもいいから生き抜こうぜ!

逃げてもいいし、意地悪されたら根に持ってもいいから、まず自分が幸せになりましょう!

許せない人を許す方法は?【無理に許す必要ありません】

まとめ:ストレスからは逃げるが勝ちだと思う

  • ストレスからは逃げるが勝ちだと思う
  • 私自身、色んなストレスから逃げて生きてきたけど、振り返って「逃げてよかった」と思う
  • 立派な人間にはなれなかったけど、割とストレスフリーに生きれている
  • 我慢しなくてすむほうがいいに決まってるんだから、ストレスに押しつぶされそうになったら、逃げちゃえばいいと思う
  • 逃げてもいいし、意地悪されたら根に持ってもいいから、まず自分が幸せになりましょう!
そらまめ

そらまめ

ツッコミがちな関西のアラフォー。
シングルマザーでしたが、子連れ再婚しました。
【経歴】グラフィックデザイナー→介護士→医療事務
【夢】3年後にマレーシア(行ったことない)に移住する
【好き】スピッツ・本・映画鑑賞・コスメ・スキンケア

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