子育て中だけど、ストレス発散はどうやってすればいいんだろう
子育て中のママ
仕事や家事や子育てでストレスが溜まっても、子育て中はなかなか発散できないですよね。
私も子育て中で、なかなか1人で外出することも・1人の時間もないので、ストレスが溜まっています…。
そらまめ
育児はストレスしかない！なんて思う日も
飲みに行ったり、友達とランチしたりできないので（シンプルに友達がいない）、家でストレス発散するようにしています。
そらまめ
自分が悪くないのに頭下げたくない
目次
育児のストレス発散方法／家で簡単にできる
育児中におすすめのストレス発散方法は
- おいしいものを食べる（通販でお取り寄せ）
- 家事は無理をしない→しんどい時は寝る
- ブログを書く
- 手帳に思いを書きなぐる
- 夫に話を聞いてもらう
です。
おいしいものを食べる
なんだかんだ、私の場合はこれが一番ストレス発散になります。
先日は、夫と楽天で購入した『モツ鍋』を食べました。（子どもたちは別メニュー）
お店で食べるよりも安いのに、簡単にできたのでよかったです！
ぷりっぷりのモツを食べたら、日頃のモヤモヤもスッキリしました(^^)
しかも、お鍋だと夫が張り切って準備してくれるので、食事の準備も楽です。
そらまめ
やっぱりおいしいものを食べると幸せな気持ちになりますね
しんどいときは休む！家事は無理をしない
育児のストレスって色々なことが原因ですが、シンプルに体力的にしんどいことが大きな原因だと思います。
なので、しんどい時は休むようにしています。
そらまめ
ちょっと寝かせてくれへん？
と夫に頼んだり、三女が寝たら一緒に寝ています。
無理はダメですね！
ストレス発散でブログを書く
ブログが趣味なので、ブログを書くとスッキリします。
家族以外の人と話すことがほとんどないので、ブログを書くことで、数少ない読者と脳内で会話しています。（怖い）
ブログを始める手順ですが
はてなブログproに登録する→ドメインを取得（ドメイン取るならお名前.com）
がおすすめです。
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有料サービスですが
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ドメイン取得
ドメイン取得は、お名前ドットコムにしました。
ドメイン取得と言えば、お名前ドットコムですよね。
正直、他社サービスとそんなに大差ないのですが、無難で安いので、特にこだわりがなければお名前ドットコムがいいと思います。
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確定申告も忘れずに
あと忘れちゃいけない、確定申告。
私は、弥生の青色申告で確定申告をしています。
初心者でもわかる、簡単さに助けられています。＞＞＞弥生シリーズをチェック
育児のストレス発散／手帳に思いを書きなぐる
私は『ほぼ日5年手帳』に思ったままを書きなぐって、スッキリしています。
無料で一人でできるストレス発散法です。
そらまめ
誰にも言えないような思いを、バーっと書くことでストレス発散！
きれいに書かなくても、おしゃれに書かなくてもいいんです。
ほぼ日手帳についての記事はこちら↓
夫に話を聞いてもらう
子育て中のストレス発散法、夫に話（愚痴）を聞いてもらう…これに関しては、ただただ夫に感謝です。
夫に話を聞いてもらうと、やっぱりスッキリします。
なので、夫が帰宅するととりあえず愚痴ばっかり言っています。
そらまめ
いつもごめんね、いつかやさしいお母さん＆奥さんになるからね（いつやねん）
まとめ：育児はストレスしかない？
私がしている、家でできる子育てのストレス発散方法
- おいしいものを食べる（通販でお取り寄せ）
- 家事も育児も無理をしない→しんどい時は寝る
- ブログを書く
- 手帳に思いを書きなぐる
- 夫に話を聞いてもらう
