子育てのストレス発散方法*家で簡単にできる

あいまいもことした気持ち。

子育て中のママ

「子育て中だけど、ストレス発散はどうやってすればいいんだろう」

仕事や家事や子育てでストレスが溜まっても、子育て中はなかなか発散できないですよね。

私も子育て中で、なかなか一人で外出することもできないので、ストレスが溜まっています…(´・ω・`)

飲みに行ったり、友達とランチしたりできないので(シンプルに友達がいない)、家でストレス発散するようにしています。

この記事では
私がしている、子育てストレスの発散法について書いています。

子育てのストレス発散方法*家で簡単にできる

子育て中におすすめのストレス発散方法は、

  • おいしいものを食べる(通販でお取り寄せ)
  • 家事は無理をしない→しんどい時は寝る
  • ブログを書く
  • 手帳に思いを書きなぐる
  • 夫に話を聞いてもらう

です。

 おいしいものを食べる

なんだかんだ、私の場合はこれが一番ストレス発散になります。

先日は、夫と楽天で購入した『モツ鍋』を食べました。(子どもたちは別メニュー)

お店で食べるよりも安いのに、簡単にできたのでよかったです!

ぷりっぷりのモツを食べたら、日頃のモヤモヤもスッキリしました(^^)

しかも、お鍋だと夫が張り切って準備してくれるので、食事の準備もです。

そらまめ
やっぱりおいしいものを食べると幸せな気持ちになりますね

しんどいときは休む!家事は無理をしない

しんどい時は休むようにしています。

そらまめ
ちょっと寝かせてくれへん?
と頼んだり、三女が寝たら一緒に寝ています。

無理はダメですね!

ブログを書く

ブログが趣味なので、ブログを書くとスッキリします。

家族以外の人と話すことがほとんどないので、ブログを書くことで、数少ない読者と脳内で会話しています。(怖い)

ブログを始める手順ですが
✔はてなブログproに登録する

ドメインを取得ドメイン取るならお名前.com■

がおすすめです。

本気でブログを運営する(収益化)なら、『はてなブログpro』がおすすめです!

有料サービスですが

  • 独自ドメインを取得できる
  • はてな側の広告非表示が可能

など、メリットがたくさんあります(*´∀`*)

料金も一年分先に払えば、月額なんと703円

ぶっちゃけすぐに回収できる金額です。>>>はてなブログproに登録する

追記:現在はワードプレスで運営しています。サーバーはエックスサーバーでレンタルしました。

▼私はこの本を読んでブログを始めました

ドメイン取得

ドメイン取得は、お名前ドットコムにしました。

ドメイン取得と言えば、お名前ドットコムですよね。

正直、他社サービスとそんなに大差ないのですが、無難で安いので、特にこだわりがなければお名前ドットコムがいいと思います。

まずは、希望するドメインの空き状況をチェック✔>>>ドメイン取るならお名前.com

 確定申告も忘れずに

あと忘れちゃいけない、確定申告

私は、弥生の青色申告で確定申告をしています。

初心者でもわかる、簡単さに助けられています。>>>弥生シリーズをチェック

 手帳に思いを書きなぐる

私は『ほぼ日5年手帳』に思ったままを書きなぐって、スッキリしています。

無料で一人でできるストレス発散法です。

そらまめ
誰にも言えないような思いを、バーっと書くことでストレス発散!

きれいに書かなくても、おしゃれに書かなくてもいいんです。

ありのままを書くことが大事です(`・ω・´)ゞ

ほぼ日手帳についての記事はこちら⇒ほぼ日手帳の使い方【主婦の場合】願いが叶った

夫に話を聞いてもらう

子育て中のストレス発散法、夫に話(愚痴)を聞いてもらう…これに関しては、ただただ夫に感謝です。

夫に話を聞いてもらうと、やっぱりスッキリします。

なので、夫が帰宅するととりあえず愚痴ばっかり言っています。

そらまめ
いつもごめんね、いつかやさしいお母さん&奥さんになるからね(いつやねん)

まとめ:子育てのストレス発散方法

私がしている、家でできる子育てのストレス発散方法

  • おいしいものを食べる(通販でお取り寄せ)
  • 家事は無理をしない→しんどい時は寝る
  • ブログを書く
  • 手帳に思いを書きなぐる
  • 夫に話を聞いてもらう