【家族仲良しでいるために】自分の機嫌は自分でとる【簡単な方法】

イライラしてしまう時ってありますよね?

私はしょっちゅうイライラしてしまうんですけど、イライラしてもいいことはないですね。

なので、自分で自分の機嫌をとるようにしています。

[box class=”pink_box” title=”この記事では”]自分の機嫌を自分でとる方法について書いています。[/box]

自分の機嫌を自分でとる方法

いったん家事をやめてみる

変なところが神経質で、ついつい家のことをしてしまうので「もーやめた!」と自分に言い聞かせて手を止めます。

イライラしながら家事をしても、仕方ないですよね。

[voice icon=”https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_4980.jpg” name=”そらまめ” type=”l”]とはいえ、私がやらなきゃ誰がやるんや[/voice]

子供たちを抱きしめる

こう書いたらいいオカンぽい…?かもしれませんが、あくまで自分のために抱きしめさせてもらっています。

そうすると、余計なことで怒れなくなる気がします。

フェイスパックでリッチな気分になる

アルビオンとSK-IIのフェイスパック

我が家には贅沢品ですが、アルビオンとSK-IIのフェイスパックをおいています。

[voice icon=”https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_4980.jpg” name=”そらまめ” type=”l”]イライラしたなと思ったら、メイクを落としてパック![/voice]

特に、SK-IIの『フェイシャルトリートメントマスク』は値段が高め(6枚8,000円くらい)ですが、ピテラの力でお肌プルプルになるし、なんだかとってもリッチな気分になれます。

スピッツを聴く

スピッツの曲はどれも大好きですが、特に『子グマ!子グマ!』を聴くと子供に優しい気持ちになれます。

色んな解釈や考察があると思いますが、私はこの曲を親心を歌った歌だと思っています。

 幸せになってな ただ幸せになってな

あの日の涙がネタになるくらいに

間違ったっていいのにほらこだわりが過ぎて

君がコケないように 僕は祈るのだ

スピッツ『子グマ!子グマ!』

『子グマ!子グマ!』は、アルバム『醒めない』に収録されています。

まとめ:自分の機嫌は自分でとる

自分の機嫌を自分でとるために、していること

  • いったん家事をやめてみる
  • 子どもたちを抱きしめる
  • フェイスパックでリッチな気持ちになる
  • スピッツを聴く
そらまめ

そらまめ

シングルマザーでしたが、子連れ再婚しました。
経歴はグラフィックデザイナー→介護士→医療事務です。
好きなものは、本・スピッツ。
このブログでは、私のあいまいもことした気持ち、おすすめのものやコスメ、介護の仕事などを書いています。

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