朝活がいいって聞くけど、本当に意味ある?どんなメリットや効果があるんだろう?
![朝活しようか迷っている人](https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/04/question_head_girl-e1587827890626.png)
朝活しようか迷っている人
…これは私です。
まさに私が今、朝活しようか迷っています。
私は夜型で、夜になればテンション上がるんですが、朝はあまり好きじゃないです。
でも、朝ギリギリに起きてバタバタすることから卒業したい!
朝活には
- 集中力が高まる
- 生活リズムが整う
- ダイエット効果
- 美容効果
…など様々な効果があるそうです。
![そらまめ](https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/04/名称未設定のデザイン-1.png)
そらまめ
どれも嬉しい効果!朝活頑張ります
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8973/9784887598973.jpg?_ex=128x128)
目次
主婦の朝活:具体的なスケジュール
![](https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/02/名称未設定のデザイン-38.png)
今まで2時ごろに就寝、7時ごろに起床していたんですが、12時には就寝して6時には起きようと思います!
![そらまめ](https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/04/名称未設定のデザイン-1.png)
そらまめ
睡眠時間も増やそうと思って
朝活の効果を活かしたい!主婦の朝活なにする?
![クロームブックの画像](https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_5018.jpg)
朝活と言っても、資格の勉強をする人や、運動をする人、読書をする人…様々ですね。
私が朝早く起きてしたいことは、ブログを書くことです。
今まで夜に更新していたんですが、これからは朝起きたらブログを書く生活にしよう。
日常をルーティン化するって大事ですよね!
朝は時間制限あるので、めっちゃ集中してブログを更新できそうな気がします。
![そらまめ](https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/04/名称未設定のデザイン-1.png)
そらまめ
これから毎朝、ブログ更新頑張ります!
ちなみにですが、MacBook Airが壊れて(電源がつかなくなった)Chromebookを購入しました。
安いのにサクサク動いて高機能!
![そらまめ](https://kiitahanashi.com/wp-content/uploads/2020/04/名称未設定のデザイン-1.png)
そらまめ
MacBookと迷ったけど、Chromebookにしてよかったです
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/superdeal/cabinet/09061004/09771979/imgrc0247900682.jpg?_ex=128x128)
Lenovo IdeaPad Duet Chromebook 2in1ノートパソコン ZA6F0019EC 10.1型(1920×1200)/MediaTek Helio P60T/メモリ 4GB/128GB eMMC/Chrome OS/日本語キーボード/アイスブルー+アイアングレー
created by Rinker