朝活は意味ない?できるだけ寝たい/夜型をやめたい主婦の葛藤

朝活がいいって聞くけど、本当に意味ある?どんなメリットや効果があるんだろう?

朝活しようか迷っている人

朝活しようか迷っている人

…これは私です。

まさに私が今、朝活しようか迷っています。

私は夜型で、夜になればテンション上がるんですが、朝はあまり好きじゃないです。

でも、朝ギリギリに起きてバタバタすることから卒業したい!

朝活には

  • 集中力が高まる
  • 生活リズムが整う
  • ダイエット効果
  • 美容効果

…など様々な効果があるそうです。

そらまめ

そらまめ

どれも嬉しい効果!朝活頑張ります

主婦の朝活、具体的なスケジュール

今まで2時ごろに就寝、7時ごろに起床していたんですが、12時には就寝して6時には起きようと思います!

そらまめ

そらまめ

睡眠時間も増やそうと思って

朝活の効果を活かしたい!主婦の朝活なにする?

クロームブックの画像

朝活と言っても、資格の勉強をする人や、運動をする人、読書をする人…様々ですね(^^)

私が朝早く起きてしたいことは、ブログを書くことです。

今まで夜に更新していたんですが、これからは朝起きたらブログを書く生活にしようと思います。

日常をルーティン化するって大事ですよね!

朝は時間制限あるので、めっちゃ集中してブログを更新できそうな気がします。

主婦って、朝早くか寝る前しか自分の時間をもてなかったりしますね

そらまめ

そらまめ

これから毎朝、ブログ更新頑張ります!

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ちなみにですが、MacBook Airが壊れて(電源がつかなくなった)Chromebookを購入しました。

安いのにサクサク動いて高機能!

そらまめ

そらまめ

MacBookと迷ったけど、Chromebookにしてよかったです

追記:最近は、朝ラン後にプロテインを飲んでブログを書く…という生活をしています(いつまで続くか…)

そらまめ

そらまめ

シングルマザーでしたが、子連れ再婚しました。
経歴はグラフィックデザイナー→介護士→医療事務です。
本・スピッツが好き。
3年後にニュージーランド(行ったことない)に移住するのが夢。
このサイトでは、私のあいまいもことした気持ち、おすすめのものやコスメ、介護の仕事などを書いています。

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