朝活がいいって聞くけど、本当に意味ある？どんなメリットや効果があるんだろう？
朝活しようか迷っている人
…これは私です。
まさに私が今、朝活しようか迷っています。
私は夜型で、夜になればテンション上がるんですが、朝はあまり好きじゃないです。
でも、朝ギリギリに起きてバタバタすることから卒業したい！
朝活には
- 集中力が高まる
- 生活リズムが整う
- ダイエット効果
- 美容効果
…など様々な効果があるそうです。
そらまめ
どれも嬉しい効果！朝活頑張ります
目次
主婦の朝活：具体的なスケジュール
今まで2時ごろに就寝、7時ごろに起床していたんですが、12時には就寝して6時には起きようと思います！
そらまめ
睡眠時間も増やそうと思って
朝活の効果を活かしたい！主婦の朝活なにする？
朝活と言っても、資格の勉強をする人や、運動をする人、読書をする人…様々ですね。
私が朝早く起きてしたいことは、ブログを書くことです。
今まで夜に更新していたんですが、これからは朝起きたらブログを書く生活にしよう。
日常をルーティン化するって大事ですよね！
朝は時間制限あるので、めっちゃ集中してブログを更新できそうな気がします。
そらまめ
これから毎朝、ブログ更新頑張ります！
ちなみにですが、MacBook Airが壊れて（電源がつかなくなった）Chromebookを購入しました。
安いのにサクサク動いて高機能！
そらまめ
MacBookと迷ったけど、Chromebookにしてよかったです
