朝活がいいって聞くけど、本当に意味ある?どんなメリットや効果があるんだろう?

朝活しようか迷っている人
…これは私です。
まさに私が今、朝活しようか迷っています。
私は夜型で、夜になればテンション上がるんですが、朝はあまり好きじゃないです。
でも、朝ギリギリに起きてバタバタすることから卒業したい!
朝活には
- 集中力が高まる
- 生活リズムが整う
- ダイエット効果
- 美容効果
…など様々な効果があるそうです。

そらまめ
どれも嬉しい効果!朝活頑張ります
目次
主婦の朝活:具体的なスケジュール

今まで2時ごろに就寝、7時ごろに起床していたんですが、12時には就寝して6時には起きようと思います!

そらまめ
睡眠時間も増やそうと思って
朝活の効果を活かしたい!主婦の朝活なにする?

朝活と言っても、資格の勉強をする人や、運動をする人、読書をする人…様々ですね。
私が朝早く起きてしたいことは、ブログを書くことです。
今まで夜に更新していたんですが、これからは朝起きたらブログを書く生活にしよう。
日常をルーティン化するって大事ですよね!
朝は時間制限あるので、めっちゃ集中してブログを更新できそうな気がします。

そらまめ
これから毎朝、ブログ更新頑張ります!
ちなみにですが、MacBook Airが壊れて(電源がつかなくなった)Chromebookを購入しました。
安いのにサクサク動いて高機能!

そらまめ
MacBookと迷ったけど、Chromebookにしてよかったです