出産後 足のむくみがひどい!いつ治る?【帝王切開で象みたいになった】

出産後 足のむくみがひどい!いつ治る? 帝王切開で象みたいになった

帝王切開後、足のむくみがひどい…。いつ治るんだろう。ツライ

産後の足のむくみに悩んでいる人

産後の足のむくみに悩んでいる人

こんな人の参考になればと、私の実体験で申し訳ないのですが、帝王切開で出産したあとの、足のむくみについて書きたいと思います。

ちなみに、私は3人の娘がいて、1人目2人目は自然分娩。

3人目だけ帝王切開でした。

結果、足のむくみがひどかったのは帝王切開のときだけでした。

そらまめ

そらまめ

象みたいやな…

と悲しくなりました。

象の足みたい?!産後の足のむくみ

産後「足のむくみがひどい!」と悩んだのは、帝王切開後でした。

むくみがひどく、象のような足になって身体はボロボロだし「いつ治るんだろう」と心もボロボロでした。

帝王切開後の足のむくみはいつ治ったのか

帝王切開後むくみがひどい足

私の場合、帝王切開したあとの足のむくみは10日ほど続きました。

なので入院中は、ずっと足がむくんだ状態で、象のような足でした。

そらまめ

そらまめ

お見苦しくて、すみません…

帝王切開後の足のむくみの原因は?

帝王切開後の足のむくみの原因として、医師に言われたことは

  • 帝王切開で寝たきりの状態が続いたから
  • 点滴をたくさんしたから
  • ひどい貧血だから

人によって、原因も違うと思います!

特に、貧血はめちゃくちゃ酷くて、「もう注射を打てる血管がない」と言われるほどでした。

なので、妊娠中から鉄をとることをおすすめします。

産後の授乳期まで葉酸サプリを飲むほうがいいと言われているので、葉酸&鉄のサプリメントがおすすめです

産後の足のむくみ解消法

マッサージ

手足の先など末端にたまった水分を戻すために、軽いマッサージをするといいそうです。

痛みを感じるほどの強いマッサージよりも、気持ちいいと感じる程度のマッサージがおすすめです。

帝王切開後はあると安心!着圧ソックス

帝王切開後、足のむくみがひどかったので、産院で着圧ソックスを履かせてもらいました。

私の場合、産院でも着圧ソックスをもらえましたが、洗い替えを入院準備に入れていて、助かりました。

産後すぐは、血液での汚染など、思わぬことが起こるので、洗い替えはあったほうがいいと思います。

産後 足のむくみがひどい時に、あってよかったもの

産後、足のむくみがひどいときにあってよかったものは、ワークマンの滑らない靴です。

産後、退院の際に履く靴は

  • 足がむくんでも履ける
  • 滑ったり、つまづく心配のない靴(滑りにくいスニーカー)

がいいと思います。

そらまめ

そらまめ

赤ちゃんを抱っこしていて、滑ったら大変!

私は、産前も産後もワークマンの『滑らない靴』を履いていました。

公式オンラインストアはこちら⇒ワークマン

帝王切開のほうがむくみやすい?

出産後の足のむくみ、普通分娩と帝王切開どちらも経験してみて、帝王切開のほうがひどいと感じました。

帝王切開のほうが足のむくみがひどい理由

  • 出産後の安静時間が長く、傷口の痛みもあるので運動不足になりやすい
  • 帝王切開後に点滴を受けることが多く、水分バランスが崩れやすい

まとめ:帝王切開後のむくみがひどい!いつ治る?

  • 私は3人目を帝王切開で出産し、出産後の足のむくみがひどかった
  • 私の場合は、産後10日ほどでむくみが治まった
  • 入院準備に、着圧ソックスと、むくんでも履けるワークマンの『滑らない靴』があって助かった
  • 産前から産後の授乳期まで、鉄のサプリメントを飲むほうがいいと思う

その他の入院準備で用意したものはこちらの記事で↓

そらまめ

そらまめ

ツッコミがちな関西のアラフォー。
シングルマザーでしたが、子連れ再婚しました。
【経歴】グラフィックデザイナー→介護士→医療事務
【夢】3年後にマレーシア(行ったことない)に移住する
【好き】スピッツ・本・映画鑑賞・コスメ・スキンケア

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